Verantwoord gokken: signalen en eerste stappen
Gokken kan problematisch worden als je merkt dat je gedrag moeilijk te beheersen is of gevolgen heeft voor je geld, tijd of relaties. Je hoeft niet eerst schulden of andere grote problemen te hebben om in te grijpen. Let op wat je doet en wat er verandert.
Signalen die je zelf kunt herkennen
Sta stil bij je gedrag als je:
- langer speelt dan je van plan was, of vaker terugkeert terwijl je had besloten te stoppen;
- meer stort dan je vooraf had afgesproken, of geld gebruikt dat bedoeld was voor huur, boodschappen of rekeningen;
- na verlies opnieuw stort om het verloren geld terug te winnen;
- je gokgedrag verbergt of erover liegt tegen mensen om je heen;
- afspraken, werk, studie of slaap laat wijken voor gokken;
- onrustig of prikkelbaar wordt wanneer je niet kunt spelen;
- geld leent of spullen verkoopt om te kunnen gokken;
- merkt dat gokken spanningen of geldproblemen veroorzaakt, maar toch doorgaat.
Eén signaal kan reden zijn om afstand te nemen en je gedrag te bekijken. Je hoeft niet te wachten tot meerdere problemen tegelijk optreden.
Wat je nu kunt doen
Als je op dit moment speelt, sluit dan je sessie af en stort niet opnieuw. Vertel iemand die je vertrouwt wat er gebeurt. Vraag die persoon om bij je te blijven terwijl je verdere stappen zet.
Je kunt ook via Cruks jezelf laten uitsluiten van kansspelen. Een uitsluiting is bedoeld om deelname aan kansspelen tegen te gaan. Zoek de officiële informatie over Cruks en volg de stappen daar; controleer dat je op een officiële pagina bent voordat je persoonlijke gegevens invult. Neem daarnaast contact op met de aanbieder via de ondersteuningsmogelijkheden in je account en vraag hoe je je account kunt sluiten of verdere deelname kunt blokkeren.
Als je nog twijfelt, stel dan in ieder geval grenzen aan stortingen, speeltijd en saldo. Die limieten moeten beschikbaar zijn bij aanbieders met een vergunning van de Kansspelautoriteit. Een limiet helpt alleen als je die niet steeds verhoogt of omzeilt. Als je merkt dat dat toch gebeurt, stop dan met spelen en zoek steun bij iemand die je vertrouwt.
Er zijn geen geverifieerde contactgegevens van hulporganisaties beschikbaar op deze pagina. Daarom staan hier geen telefoonnummers, adressen of andere contactgegevens. Gebruik geen contactgegevens die je niet op een officiële bron kunt controleren.
Controleer de aanbieder
Controleer vóór je je registreert of de aanbieder op de vergunningenlijst van de Kansspelautoriteit staat. Een vergunning is geen garantie dat gokken zonder risico is. De regels verplichten aanbieders onder meer om op Cruks aan te sluiten, spelers bij het inloggen te controleren en limieten voor stortingen, speeltijd en saldo aan te bieden.
Gokken is geen manier om geld te verdienen en lost geldproblemen niet op. Als je speelt om verliezen terug te winnen of rekeningen te betalen, stop dan en bespreek de situatie met iemand die je vertrouwt.
De leeftijdsregel hangt af van de activiteit: aanbieders mogen geen bonussen geven aan spelers jonger dan 24 jaar. Dat is een grens voor bonussen, niet een algemene leeftijdsgrens voor deelname aan kansspelen. Controleer de voorwaarden van de aanbieder en speel alleen bij een casino met een vergunning van de Kansspelautoriteit.